Vous souffrez de douleurs persistantes au cou qui perturbent votre quotidien ?
En bref:
Soulagement des douleurs au cou
vous cause de la frustration et de l’inconfort ? Découvrez les avantages de
exercices pour les douleurs au cou
conçu pour cibler divers
les douleurs au cou provoquent
, depuis
cou technique
à
douleur cervicale
. Ces techniques efficaces soulagent non seulement les symptômes comme un
et
spasmes au cou
mais peut également améliorer votre bien-être général en améliorant la posture et en atténuant les tensions inutiles. Les cliniques Pulse Align offrent une approche unique et simple du recalibrage postural qui vous soutient dans votre cheminement vers une vie plus saine et sans douleur. Récupérez votre santé et votre bien-être dès aujourd’hui : prenez rendez-vous !
Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ?
Des exercices efficaces pour soulager les douleurs cervicales, complétant les méthodes de rééquilibrage de Pulse Align, offrent une solution complète à l’inconfort causé par un
nuque raide
cou technique
, et une variété de
les douleurs au cou provoquent
. Comme des études montrent qu’un pourcentage important d’adultes souffrent
douleur au cou en tournant la tête
ou souffrir de
douleur cervicale
, il est essentiel d’intégrer des
exercices pour les douleurs au cou
dans votre routine. En intégrant les techniques innovantes de Pulse Align avec des étirements ciblés et des mouvements de renforcement, vous pourrez ressentir une profonde
soulagement des douleurs au cou
, améliorez votre
posture
, et minimiser les symptômes associés aux deux
stress et douleurs au cou
et
nerf pincé dans le cou
Embrassez votre parcours de bien-être avec Pulse Align : une approche douce de l’équilibre corporel
Bienvenue dans le monde de amélioration de la posture et recalibrage neuromusculaire! À l’ère du numérique, qui évolue à un rythme effréné, nombreux sont ceux qui se retrouvent confrontés aux symptômes toujours imminents d’inconfort et de déséquilibre. Heureusement, vous n’êtes pas seul ; de nombreux clients recherchent des moyens d’améliorer leur bien-être et de restaurer les fonctions naturelles de leur corps sans recourir à des méthodes invasives. C’est là que Pulse Align brille par son approche innovante !
Découvrez le pouvoir de la stimulation douce
Au cœur de Pulse Align se trouve un engagement à tonus musculaire symétrie grâce à une stimulation douce. La méthode favorise un équilibre naturel au sein du corps, ce qui en fait un choix attrayant pour ceux qui recherchent une approche holistique du bien-être. Les clients qui choisissent Pulse Align peuvent se sentir rassurés en sachant que ce processus n’implique aucun médicament, traitement invasif ou technique dure. Il se concentre simplement sur le soutien des rythmes naturels de votre corps pour aider à atténuer les tensions tenaces et l’inconfort que vous pourriez ressentir.
Guérison holistique : nourrir le corps et l’esprit
Plus qu’un simple service, Pulse Align incarne une philosophie de profond respect pour la capacité innée du corps à guérir. En se concentrant sur le réalignement en douceur de la structure du corps, les clients peuvent bénéficier d’une meilleure posture, ce qui peut contribuer à une meilleure santé globale. Cette approche holistique permet d’incorporer des exercices légers dans sa routine quotidienne qui peuvent maximiser les avantages de la méthode Pulse Align. Prenez par exemple l’enseignement de la correction de la posture ou des étirements légers conçus pour réintroduire le confort et la facilité dans votre vie.
Expériences client : le bien-être transformé
Nos clients ont partagé des voyages incroyables, soulignant comment ils ont pu améliorer la posture naturellement et réduire l’inconfort du cou grâce à notre programme. Un client s’est exclamé : « L’intégration des techniques de Pulse Align a complètement transformé ma routine quotidienne ; Je me sens plus légère et plus équilibrée ! Ces témoignages donnent un aperçu de ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous vous lancez dans votre voyage de bien-être avec nous.
Rejoignez-nous à Pulse Align !
Prêt à découvrir comment Pulse Align peut améliorer votre bien-être ? Visitez notre site Web pour en savoir plus et trouver une clinique Pulse Align près de chez vous dans des villes comme Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby et Panama City. N’oubliez pas de réserver une consultation dès aujourd’hui, pendant que nous vous guidons vers un équilibre naturel et une vie plus saine. N’oubliez pas que nos services complètent mais ne remplacent pas les soins de santé ; nous vous encourageons également à rester en contact avec vos prestataires de soins de santé.
Commencez votre voyage avec nous et retrouvez le bien-être que vous méritez !
Exercices efficaces pour soulager les douleurs cervicales en complément des méthodes de rééquilibrage de Pulse Align
- Tours de cou : Tournez doucement la tête de chaque côté pour promouvoir flexibilité.
- Flexion du cou : Abaissez votre menton vers votre poitrine pour étirer la nuque.
- Cercles d’épaule : Déplacez vos épaules en mouvements circulaires pour réduire tension.
- Extensions de coffre : Ouvrez votre poitrine pour contrecarrer l’affaissement et améliorer posture.
- Courbures latérales : Pliez votre cou d’un côté à l’autre pour faciliter rigidité.
- Étirement des épaules larges : Étendez largement vos bras pour soulager douleur à l’épaule.
- Libération du cou : Utilisez des mouvements doux pour relâcher efficacement les tensions accumulées.
Exercices efficaces pour soulager les douleurs cervicales en complément des méthodes de rééquilibrage de Pulse Align
Dans le monde en évolution rapide d’aujourd’hui, soulagement des douleurs au cou est devenu une quête courante, en particulier pour ceux qui sont aux prises avec des problèmes tels que cou technique et cou de texte. Comprendre les multiples facettes les douleurs au cou provoquent est crucial pour remédier à cet inconfort. Cet article explore l’efficacité exercices pour les douleurs au cou qui non seulement atténuent les symptômes, mais complètent également l’approche holistique de Pulse Align santé neuromusculaire.
Comprendre la douleur au cou
La douleur au cou peut provenir de divers facteurs, notamment un mauvais posture et des blessures mécaniques telles que coup de fouet. Reconnaissant le rôle de stress et douleurs au cou est essentiel car des muscles tendus peuvent entraîner spasmes au cou et aggraver les problèmes existants. Pour lutter efficacement contre ces problèmes, intégrer des exercices ciblés à votre routine est nécessaire pour atteindre équilibre naturel et améliorer le bien-être général.
Meilleurs exercices pour soulager les douleurs cervicales
1. Flexion et extension du cou
Cet exercice simple consiste à abaisser votre menton vers votre poitrine, puis à relever doucement la tête. Il étire la nuque et renforce les muscles impliqués dans correction de la posture. Effectuez cet exercice lentement et maintenez chaque position pendant 15 à 30 secondes. C’est un excellent moyen de soulager douleur cervicale et améliorer la flexibilité.
2. Rotations du cou
Faites doucement pivoter votre tête d’un côté à l’autre. Cette pratique soutient le soulagement de douleur au cou en tournant la tête et améliore la mobilité. Installez-vous dans une position confortable et répétez ce mouvement plusieurs fois. Si vous ressentez des tensions liées à votre travail à un moment donné aménagement ergonomique du poste de travail, cet exercice le contrebalancera grandement.
3. Haussements d’épaules
Soulevez simplement vos épaules vers vos oreilles, puis relâchez. Ce mouvement réduit les tensions dans le cou et les épaules, essentielles pour atténuer douleur au cou irradiant vers le bras. Pour un défi supplémentaire, effectuez en tenant des haltères légers.
4. Étirement latéral du cou
Pour ce faire, inclinez votre tête vers une épaule, en utilisant votre main pour tirer doucement pour un étirement plus profond. Cet exercice est bénéfique pour soulager nuque raide et favorisant la circulation sanguine vers les muscles du cou, facilitant ainsi la récupération.
5. Expansion de la poitrine
Tenez-vous droit et joignez vos mains derrière votre dos, en tirant vos épaules vers le bas tout en élargissant votre poitrine. Cela favorise la symétrie et aide à corriger douleur à la posture et au cou, un problème courant chez les personnes exerçant des professions liées à la technologie.
Incorporer des exercices dans les routines quotidiennes
L’intégration de ces exercices dans vos activités quotidiennes peut considérablement améliorer votre santé neuromusculaire. Qu’il s’agisse de prendre des pauses pendant que vous travaillez sur l’ordinateur ou d’effectuer des étirements pendant des appels téléphoniques, la flexibilité et la cohérence sont essentielles. Si vous vous retrouvez souvent dans positions de sommeil pour les douleurs au cou, pensez à ajuster votre posture de sommeil ou à utiliser des oreillers de soutien pour faciliter la récupération pendant la nuit.
Vos prochaines étapes
Prêt à vous réapproprier votre mouvement et à améliorer votre bien-être ? Réservez une consultation avec Pulse Align dès aujourd’hui pour en savoir plus sur les programmes d’exercices personnalisés adaptés à vos besoins. Notre équipe est spécialisée dans les stratégies qui favorisent renforcement du noyau et d’autres techniques holistiques. Ne laissez pas les douleurs au cou vous retenir ; il est temps d’embrasser une vie de vitalité et de bien-être !
Exercices efficaces pour soulager les douleurs cervicales en complément des méthodes de rééquilibrage de Pulse Align
| Exercice | Avantage |
|---|---|
| Tours de cou | Améliore la flexibilité en tournant doucement le cou. |
| Flexion du cou | Étire la nuque, soulageant les tensions. |
| Cercles d’épaule | Améliore la mobilité des épaules et réduit la raideur. |
| Large étirement des épaules | Ouvre la poitrine et soulage les tiraillements. |
| Courbures latérales | Détend les muscles des côtés du cou. |
| Extensions de coffre | Améliore la mobilité thoracique et combat les problèmes de posture. |
| Mentonnières | Renforce les muscles du cou et favorise l’alignement. |
| Étirement chat-vache | Améliore la flexibilité et détend les tensions de la colonne vertébrale. |
| Anges muraux | Favorise une meilleure posture en activant les muscles des épaules. |
| Libération du cou | Aide à libérer les tensions stockées dans les muscles du cou. |
Transformer les parcours de bien-être avec Pulse Align
« Depuis le début de mon parcours avec Pulse Align, j’ai constaté un changement remarquable dans mon bien-être général. Vivre dans Chicoutimi, je suis reconnaissant envers la communauté de soutien que Pulse Align favorise. Le exercices efficaces qui m’ont été présentés ont non seulement soulagé mes douleurs au cou, mais m’ont également permis de jouer un rôle actif dans ma santé. C’est comme découvrir une nouvelle partie de moi-même ! » – Un client satisfait
« Après avoir déménagé à Mont Royal, je souffrais d’un inconfort persistant au cou qui me laissait un sentiment d’épuisement. Grâce à l’approche unique de Pulse Align, mon corps se réaligne progressivement. L’accent mis sur la récupération holistique m’a fourni les outils nécessaires pour gérer ma douleur naturellement, et je peux sentir la différence ! Bravo pour retrouver ma vitalité ! » – Client reconnaissant
« Dans Saint-Jérôme, j’avais commencé à perdre espoir concernant mes spasmes persistants au cou, mais j’ai ensuite découvert Pulse Align. Leur méthodes de rééquilibrage et des exercices ciblés m’ont aidé à comprendre la cause profonde de mes problèmes. C’est incroyable à quel point je me sens mieux après avoir intégré ces techniques simples à ma routine quotidienne. J’ai maintenant plus d’énergie pour profiter de la vie! » – Client ravi
« En tant que résident de Terrebonne, j’étais sceptique au début, mais après seulement quelques séances avec Pulse Align, j’ai commencé à remarquer une réduction de la raideur et de l’inconfort. Leur engagement à soutenir la capacité naturelle de guérison du corps est vraiment remarquable. Je suis désormais plus active que jamais et mes douleurs cervicales ne sont plus qu’un lointain souvenir ! » – Client satisfait
« Dans Deux-Montagnes, je me suis souvent senti submergé par mes douleurs au cou, mais depuis que j’ai commencé à utiliser Pulse Align, j’ai eu l’occasion d’apprendre et de pratiquer le exercices efficaces ils proposent. C’est étonnant de voir à quel point ces techniques ont amélioré mon fonctionnement et mon bien-être au quotidien. J’ai maintenant l’impression d’avoir retrouvé une nouvelle vie ! » – Client habilité
En bref, Pulse Align travaille aux côtés des équipes de soins pour garantir que les clients de ces domaines, notamment Les Escoumins, Charlesbourg, et Sainte Marie, peuvent pleinement bénéficier de solutions de bien-être sur mesure conçues pour compléter leur parcours de santé. Découvrez comment leurs méthodes innovantes peuvent améliorer votre qualité de vie dès aujourd’hui !
Pour plus d’informations sur les services de Pulse Align et pour trouver une clinique près de chez vous, visitez Nos cliniques.
La douleur au cou peut souvent ressembler à un orage qui s’abat sur votre journée, perturbant même les tâches les plus banales. Mais n’ayez crainte, car la méthode Pulse Align est là pour vous aider à traverser la tempête avec grâce et une touche d’humour. Fini le temps de la souffrance en silence ; nous explorerons les différentes causes de la douleur au cou telles que le « cou technologique » et le « cou textuel », tout en dévoilant des exercices efficaces conçus pour soulager la raideur et améliorer votre bien-être général.
Les meilleurs exercices que vous découvrirez ne sont pas de simples suggestions, mais de véritables outils pour renforcer votre parcours de santé. Grâce à une compréhension approfondie de notre corps, vous pouvez soulager vos tensions et prendre les rênes — oui, je parle de ce genre de contrôle qui vous permet de vous sentir à nouveau bien dans votre corps ! Imaginez-vous vous réveiller un jour et réaliser que votre douleur au cou ne dicte plus vos décisions de vie. Révolutionnaire, n’est-ce pas ?
En parlant de contrôle, passons aux choses sérieuses. L’intégration de simples étirements dans votre routine quotidienne pourrait bien révolutionner votre vie. Le « relâchement du cou », les cercles d’épaules et l’étirement large des épaules ne sont pas que des mouvements fantaisistes ; ils peuvent en fait soulager la tension musculaire et restaurer votre mobilité sans nécessiter une mini-salle de sport dans votre salon. Et qui n’aime pas une bonne excuse pour faire une pause et s’étirer ?
Notre mission
Chez Pulse Align, notre mission est de fournir des traitements fondés sur des preuves et centrés sur le client qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et du dysfonctionnement. En intégrant des techniques et des technologies avancées, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre le contrôle de sa santé, en garantissant un niveau de soins élevé, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.
Si vous êtes sceptique quant à ces affirmations, laissez-moi vous rassurer : chaque exercice que vous pratiquez est une étape vers le retour à votre confort. Imaginez-vous tourner la tête sans effort pour regarder des deux côtés un passage pour piétons sans craindre de faire entendre le bruit d’une porte qui grince. Oui, c’est tout à fait possible, et oserais-je dire, c’est revigorant !
Nous vous invitons à découvrir vous-même les avantages de la méthode Pulse Align. Apprenez-en davantage sur notre approche et les services disponibles sur www.pulsealign.com et trouvez un emplacement près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/.
Améliorez votre bien-être avec la technologie de décompression vertébrale de TAGMED
TAGMED offre une solution avancée Thérapie de décompression vertébrale qui sert de solution non chirurgicale spécialement conçue pour lutter contre problèmes de disque modérés à graves. En réduisant doucement la pression sur les disques et les nerfs affectés, cette technique innovante améliore la mobilité, soulage la douleur et soutient les processus naturels de guérison de votre corps. Si les traitements conventionnels vous ont laissé coincé, découvrez comment l’approche fondée sur des preuves de TAGMED peut vous aider à retrouver une vie active et confortable.
Avez-vous essayé des traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de maux de dos persistants dus à une grave maladie discale ?
Mécanisme d’action
étiquetés décompression neurovertébrale applique une force de traction contrôlée et progressive à la colonne vertébrale. Cette méthode de pointe augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant considérablement la pression sur disques intervertébraux et les racines nerveuses. En favorisant une meilleure circulation des fluides dans la zone ciblée, le traitement aide à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Cette solution fiable et non invasive est idéale pour les personnes souffrant de problèmes de dos chroniques, tels que hernie discale ou sténose vertébrale.
Avantages spécifiques
Cette approche non invasive atténue efficacement douleur chronique et des symptômes liés à des conditions comme hernie discale et sténose foraminale. En réduisant la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques, la thérapie TAGMED peut accélérer la récupération et améliorer la qualité de vie des patients cherchant à soulager un inconfort persistant. Avec des traitements cohérents, les individus signalent une réduction notable de la douleur associée à diverses affections, notamment discopathie dégénérative et syndrome des facettes.
Comparaison avec d’autres traitements
étiquetés décompression neurovertébrale la technologie se démarque des autres traitements couramment utilisés. Bien que les analgésiques, les injections de corticostéroïdes et les interventions chirurgicales puissent apporter un soulagement temporaire, ils comportent également des risques et des complications potentiels. TAGMED offre une solution non invasive, permettant de minimiser les risques liés aux médicaments et une trajectoire de récupération potentiellement plus rapide. Pour ceux qui recherchent des alternatives plus sûres et fondées sur des preuves, la méthode TAGMED présente un choix convaincant.
Études de cas ou témoignages
De nombreux patients ont constaté des résultats transformateurs grâce à la thérapie de décompression neurovertébrale de TAGMED. Les témoignages mettent souvent en avant un soulagement durable de la douleur, une reprise plus rapide des activités quotidiennes et une dépendance réduite aux produits pharmaceutiques. Des personnes comme Jane, une patiente récente, ont partagé son expérience de la lutte contre des maux de dos chroniques qui l’empêchaient souvent de passer du temps en famille. Grâce à la thérapie TAGMED, elle a retrouvé sa mobilité et ses moments précieux sans inconfort pénible.
En fin de compte, l’approche de TAGMED offre une solution complète, ce qui en fait un choix idéal pour tous ceux qui cherchent à se remettre d’une maladie chronique. mal de dos et les symptômes associés.
Adoptez une vie sans douleur avec Pulse Align
Si vous êtes en quête de soulagement naturel de la douleur et amélioré bien-être, l’intégration de stratégies efficaces peut faire toute la différence. Les méthodes innovantes de Pulse Align se concentrent sur la correction de la posture et l’amélioration de la mobilité tout en respectant les capacités naturelles de guérison du corps. En adoptant ces techniques douces, vous vous retrouverez sur la voie d’une réduction significative de l’inconfort.
Beaucoup ont expérimenté l’impact transformateur de l’approche de Pulse Align, se sentant capables de retrouver leur bien-être à travers une perspective holistique. Les clients signalent souvent une satisfaction accrue dans la vie quotidienne, une amélioration des mouvements et une nouvelle réactivité dans la capacité de leur corps à guérir naturellement. Les principes de recalibrage neuromusculaire sont au cœur de cette pratique, garantissant que chaque individu reçoit les soins personnalisés qu’il mérite.
N’attendez pas pour prendre en charge votre bien-être. Découvrez la différence que les techniques d’alignement du pouls peuvent faire dans votre vie. Planifiez votre consultation maintenant et avancez en toute confiance vers un en meilleure santé, vous êtes plus équilibré. Votre voyage vers le meilleur correction de la posture et la santé holistique commence par un seul pas.
Vous souffrez d’une maladie chronique qui répond peu ou pas aux traitements conservateurs ?
Bienvenue dans le monde du doux soulagement où le confort et l’équilibre règnent en maître ! Pulse Align introduit un méthode non invasive et innovante conçu pour restaurer l’équilibre naturel et la posture de votre corps grâce à des impulsions douces et imperceptibles. En harmonisant votre tonus musculaire, cette approche peut entraîner une diminution naturelle de l’inconfort musculaire et articulaire, améliorant ainsi votre bien-être général d’une manière réellement adaptée à votre vie quotidienne.
Chez Pulse Align, l’accent n’est pas mis sur l’inconfort ou la tension, mais plutôt sur le soutien de la remarquable capacité de votre corps à se recalibrer. Les clients constatent souvent des améliorations étonnantes dans confort et posture alors qu’ils cheminent vers la restauration de leur équilibre naturel. N’est-il pas agréable de penser qu’avec cette méthode, vous pouvez nourrir votre corps vers une symétrie remarquable ? Après tout, les meilleures solutions sont souvent celles qui sont les plus douces et les plus simples.
Ce qui distingue Pulse Align, c’est notre extraordinaire approche personnalisée. Nous chérissons sincèrement les histoires de nos clients qui ont découvert de nouveaux niveaux de confort malgré les défis antérieurs. Les témoignages parlent de transformations notables dans le bien-être général et de la façon dont même un inconfort auparavant gênant s’est transformé en confort et en facilité. N’est-il pas plutôt rafraîchissant de s’adonner à une approche holistique et d’écouter les murmures du corps plutôt que les plaintes bruyantes ?
Nous vous invitons à en savoir plus sur Pulse Align en visitant notre site Web où vous pouvez trouver des emplacements à proximité – des villes comme La Prairie, Mont-Royal, Terrebonne et bien d’autres font partie de notre histoire. Réserver une consultation est à portée de clic pour vous et votre famille. N’oubliez pas que Pulse Align ne remplace pas votre équipe de soins : nous travaillons plutôt à leurs côtés, contribuant à un voyage de bien-être et d’harmonie naturels.
Notre approche n’est pas seulement sûr mais aussi familial, répondant aux besoins de bien-être de tous les membres de votre famille, y compris les enfants et les femmes enceintes. Alors pourquoi attendre ? Découvrez comment Pulse Align peut s’intégrer parfaitement à votre parcours de bien-être en visitant Pulse Align et prenez rendez-vous en ligne dès aujourd’hui !
Frequently Asked Questions
Douleur cervicale
- Les ceintures cervicales chauffantes sont-elles utiles ?Oui, elles combinent soutien et chaleur, pouvant apporter un soulagement temporaire.
- Est-ce que le relâchement musculaire avec des balles de massage aide ?Oui, une balle de tennis ou de massage appliquée doucement sur la nuque peut relâcher les tensions.
- Les chiropracteurs peuvent-ils aider ?Oui, un chiropracteur formé peut manipuler les cervicales pour réduire la douleur, mais il est important de s’assurer de sa qualification.
- Comment soulager la douleur cervicale rapidement ?Étirements doux, application de chaleur, massages légers, modifications de la posture et exercices de relaxation peuvent apporter un soulagement temporaire.
- La déshydratation aggrave-t-elle la douleur cervicale ?Une légère déshydratation peut augmenter la sensation de fatigue musculaire, mais l’effet sur la douleur cervicale est indirect.
- Qu’est-ce que la douleur cervicale ?C’est une douleur localisée au niveau du cou, pouvant irradier vers la tête, les épaules ou le haut du dos.
- La cervicalgie chronique, c’est quoi ?C’est une douleur au cou qui dure plus de trois mois, souvent liée à des problèmes mécaniques, posturaux ou dégénératifs.
- Faut-il éviter les oreillers trop épais ?Oui, un oreiller trop épais ou trop fin modifie l’alignement du cou et peut causer ou aggraver la douleur.
- La méditation peut-elle aider ?La méditation réduit le stress et la tension musculaire, aidant indirectement à soulager la douleur cervicale.
- Les applications mobiles de rappel de posture aident-elles ?Oui, elles peuvent encourager à redresser la tête et réduire le temps passé dans une mauvaise position.
References
- Patsaki, I., Gerovasili, V., Sidiras, G., Karatzanos, E., Mitsiou, G., Papadopoulos, E., Christakou, A., Routsi, C., Kotanidou, A., & Nanas, S. (2017). Effect of neuromuscular stimulation and individualized rehabilitation on muscle strength in intensive care unit survivors: a randomized trial. Journal of Critical Care, 40, 76–82. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883944116304002
- Moroder, P., Karpinski, K., Akgün, D., Danzinger, V., Gerhardt, C., Patzer, T., Tauber, M., Wellmann, M., Scheibel, M., & Boileau, P. (2024). Neuromuscular Electrical Stimulation–Enhanced Physical Therapist Intervention for Functional Posterior Shoulder Instability (Type B1): A Multicenter Randomized Controlled Trial. Physical Therapy, 104(1), pzad145. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/104/1/pzad145/7327094
- Pillastrini, P., Rocchi, G., Deserri, D., Foschi, P., Mardegan, M., Naldi, M. T., Villafañe, J. H., & Bertozzi, L. (2016). Effectiveness of neuromuscular taping on painful hemiplegic shoulder: a randomised clinical trial. Disability and Rehabilitation, 38(16), 1603–1609. https://doi.org/10.3109/09638288.2015.1107631
- Lin, P., Yang, M., Huang, D., Lin, H., Wang, J., Zhong, C., & Guan, L. (2022). Effect of proprioceptive neuromuscular facilitation technique on the treatment of frozen shoulder: a pilot randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 367. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05327-4
- İğrek, S., & Çolak, T. K. (2022). Comparison of the effectiveness of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises and shoulder mobilization patients with Subacromial Impingement Syndrome: A randomized clinical trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 30, 42–52. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859221002564
- Seitz, A. L., Podlecki, L. A., Melton, E. R., & Uhl, T. L. (2019). Neuromuscular adaptions following a daily strengthening exercise in individuals with rotator cuff related shoulder pain: a pilot case-control study. International Journal of Sports Physical Therapy, 14(1), 74. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6350670/
- Xu, Z.-H., An, N., & Wang, Z.-R. (2022). Exercise-induced hypoalgesia following proprioceptive neuromuscular facilitation and resistance training among individuals with shoulder myofascial pain: Randomized controlled trial. JMIRx Med, 3(4), e40747. https://xmed.jmir.org/2022/4/e40747/
- Kim, M.-S., Kim, S. H., Noh, S.-E., Bang, H. J., & Lee, K.-M. (2019). Robotic-assisted shoulder rehabilitation therapy effectively improved poststroke hemiplegic shoulder pain: a randomized controlled trial. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 100(6), 1015–1022. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003999319301601
- Lee, J.-H., Chun, Y.-M., Kim, D.-S., Lee, D.-H., & Shin, S.-J. (2022). Effects of neuromuscular electrical muscle stimulation on the deltoid for shoulder function restoration after reverse total shoulder arthroplasty in the early recovery period: a prospective randomized study. Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 143(6), 3037–3046. https://doi.org/10.1007/s00402-022-04515-0
- Hagberg, M., Harms-Ringdahl, K., Nisell, R., & Hjelm, E. W. (2000). Rehabilitation of neck-shoulder pain in women industrial workers: a randomized trial comparing isometric shoulder endurance training with isometric shoulder strength training. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 81(8), 1051–1058. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000399930090409X
