Vous souffrez de douleurs lombaires et avez du mal à les soulager ?
En bref : Vos douleurs lombaires vous causent frustration et inconfort ? Découvrez des exercices efficaces pour les douleurs lombaires et des exercices de renforcement musculaire intégrant des bascules pelviennes pour soulager les douleurs lombaires et améliorer la mobilité. Les cliniques Pulse Align utilisent des méthodes innovantes pour favoriser une bonne posture et soutenir les processus naturels de votre corps. Présentes dans différentes régions, retrouvez votre santé et votre bien-être grâce à des approches ciblées et adaptées à vos besoins. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui ! Vous souffrez de douleurs lombaires et d’une mauvaise posture ? Exercices essentiels pour les douleurs lombaires : négligez-vous l’élément crucial de Pulse Align ? Des millions de personnes souffrent de douleurs lombaires chaque année, et des études indiquent qu’environ 80 % des adultes souffrent de problèmes liés aux douleurs lombaires. Souvent négligés, les exercices pour les douleurs lombaires, notamment les exercices de renforcement musculaire
et les bascules pelviennes, jouent un rôle essentiel dans le soulagement des douleurs lombaires. En adoptant des techniques de levage appropriées et en améliorant vos efforts de correction posturale, vous pouvez soulager l’inconfort associé à des affections telles que la sciatique et les hernies discales. Découvrez comment les méthodes innovantes de Pulse Align peuvent transformer votre parcours vers une santé et un bien-être optimaux.
Découvrez des solutions et des conseils efficaces pour gérer les douleurs lombaires. Explorez les causes, les options de traitement et les mesures préventives pour soulager l’inconfort et améliorer votre qualité de vie. « `html Exercices essentiels pour les douleurs lombaires : négligez-vous l’élément crucial de Pulse Align ? Les douleurs lombaires sont un problème courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées, affectant leurs activités quotidiennes et leur bien-être général. Si vous recherchez des solutions naturelles pour améliorer votre posture et retrouver un équilibre fonctionnel, il est essentiel d’explorer des exercices et des méthodes efficaces. Chez Pulse Align, nous mettons l’accent sur l’amélioration de la posture et le recalibrage neuromusculaire, en proposant des techniques innovantes et de soutien qui peuvent améliorer votre parcours de bien-être.Comprendre la santé neuromusculaire La santé neuromusculaire joue un rôle important dans la façon dont notre corps se sent et fonctionne.Le tonus musculaire, la stimulation douce et l’accent mis sur l’équilibre naturel sont essentiels au maintien de notre bien-être physique. L’approche Pulse Align favorise un environnement holistique où les clients peuvent s’engager activement dans leur santé et leur bien-être. En favorisant la symétrie du tonus musculaire, nos méthodes non seulement nourrissent les capacités de guérison de votre corps, mais favorisent également un alignement naturel qui s’harmonise avec les mouvements quotidiens et les pratiques posturales. Les bienfaits holistiques de Pulse AlignChez Pulse Align, nous croyons en la capacité innée du corps à guérir. Notre approche axée sur la permet à nos clients d’explorer des techniques adaptées à leurs besoins spécifiques. Grâce à des méthodes douces et non invasives, nous aidons les individus à améliorer naturellement leur posture, créant ainsi des voies vers un confort et une stabilité accrus. Nombreux sont ceux qui ont constaté que ces pratiques de soutien contribuent à un meilleur équilibre au quotidien, leur permettant de poursuivre leurs activités avec une vigueur renouvelée. Par exemple, un client satisfait a partagé avoir pu gagner en flexibilité et redéfinir sa routine quotidienne en toute simplicité. Rejoignez la communauté Pulse AlignÊtes-vous prêt à découvrir comment Pulse Align peut améliorer votre parcours bien-être ? Avec des cliniques situées dans différentes régions, dont Montréal, La Prairie, Terrebonne, Chicoutimi, Charlesbourg, Saint-Jérôme, Châteauguay, Sainte-Marie, Les Escoumins, Granby et Panama City, trouver un environnement propice au bien-être est à la fois accessible et accueillant. Nous vous invitons à prendre rendez-vous dès aujourd’hui pour une consultation et découvrir comment notre approche douce favorise un cheminement plus fluide vers le bien-être. N’oubliez pas que Pulse Align complète vos services de santé existants et enrichit votre parcours vers une meilleure santé. https://www.youtube.com/watch?v=FPEcJ1Uu58Q Étirement des muscles fléchisseurs de la hanche : Améliore la flexibilité et soulage les tensions. Étirement des ischio-jambiers : Favorise une meilleure posture et réduit les tensions. Bascules pelviennes :Renforce la stabilité du tronc et améliore l’alignement.
Soulève les muscles du dos et des abdominaux pour un meilleur soutien.
Posture du chien-oiseau :
Favorise la coordination et l’équilibre dans la stabilité du tronc. Posture de l’enfant : Ouvre le bas du dos et soulage. Étirement en 4 :Cible la mobilité des hanches et réduit l’inconfort.
Étirement genou-poitrine :
Soulage les tensions et améliore la souplesse. Découvrez des solutions efficaces pour soulager les douleurs lombaires. Explorez les causes, les traitements et les conseils d’experts pour gérer l’inconfort et améliorer votre qualité de vie.Faites-vous partie des millions de personnes souffrant de lombalgies ? Cette affection peut perturber vos tâches quotidiennes et engendrer la frustration des occasions manquées. Dans cet article, nous mettons en avant des exercices essentiels poursoulager les douleurs lombaires , tout en soulignant l’importance de lasanté neuromusculaire
et du
recalibrage holistique — les principes fondamentaux de Pulse Align. Découvrez comment intégrer des exercices ciblés à votre routine peut améliorer votre santé globale et contribuer à soulager des problèmes tels que la sciatique, les hernies discales et les douleurs lombaires. L’importance des exercices pour les lombalgies
Intégrer des exercices pour les lombalgies
à votre routine quotidienne est essentiel pour l’équilibre musculaire et la prévention des blessures. Nombreux sont ceux qui ignorent les effets transformateurs des étirements et du renforcement ciblés. En vous concentrant sur le renforcement des muscles profonds et l’amélioration de votre posture, vous soulagerez non seulement l’inconfort, mais favoriserez également efficacement les processus naturels de guérison de votre corps. Étirements efficaces pour les lombalgiesLes étirements pour les lombalgies
- Exercices de renforcement des muscles profonds L’un des principaux facteurs contribuant aux lombalgies chroniques est la faiblesse des muscles profonds. Des exercices comme
- Le pont et
- le chien-oiseau
- renforcent non seulement vos muscles abdominaux et dorsaux, mais favorisent également une meilleure stabilité. Pratiquer régulièrement des exercices de renforcement musculaire vous aidera à développer une base solide, essentielle au maintien d’une posture et d’un alignement corrects.
- Techniques de levage et ergonomie appropriées Intégrer
- les techniques de levage appropriées à votre routine est essentiel pour prévenir les tensions dans le bas du dos. Il est essentiel d’aborder les objets lourds avec les jambes tout en gardant la colonne vertébrale droite. De plus, l’utilisation d’une
- chaise ergonomique au travail peut améliorer votre posture et votre confort, minimisant ainsi les tensions lors de longues périodes assises. Par ailleurs, connaître les
- positions de sommeil pour les maux de dos peut améliorer la récupération et la gestion de la douleur chaque nuit.
Maintenir un poids santé joue un rôle essentiel dans la santé globale de la colonne vertébrale. Un excès de poids peut aggraver des pathologies telles que la sténose spinaleet se manifester par des douleurs persistantes. Adopter une alimentation équilibrée et une activité physique régulière améliorera non seulement votre santé générale, mais aussi votre soulagement des douleurs lombaires. Agir pour une meilleure santéLorsque vous vous engagez dans votre parcours bien-être, n’oubliez pas d’adopter les principes de la correction posturale et de la santé neuromusculaire. Intégrer ces exercices essentiels à votre routine peut contribuer significativement à réduire vos douleurs sciatiques et à retrouver un équilibre de vie. Rejoignez-nous chez Pulse Align, où notre équipe qualifiée vous guidera dans l’élaboration de programmes d’exercices personnalisés, adaptés à vos besoins spécifiques. Êtes-vous prêt à franchir une nouvelle étape pour retrouver la santé ? Prenez rendez-vous avec Pulse Align dès aujourd’hui et découvrez les bienfaits de notre approche holistique et innovante de la prise en charge des douleurs lombaires, notamment à Montréal, La Prairie et Panama City. Domaines d’intervention Approche Pulse AlignStabilité du tronc Met l’accent sur l’engagement des muscles du tronc pour améliorer la force et le soutien général.Bien-être holistique Intègre une approche globale qui nourrit les processus naturels de guérison du corps.Amélioration de la posture Utilise des techniques favorisant un bon alignement pour les mouvements quotidiens.Mouvements doux
Encourage les exercices non invasifs de relaxation musculaire et de réduction des tensions.
Recalibrage neuromusculaire Soutient la capacité naturelle du corps à rétablir l’équilibre et les fonctions grâce à des techniques ciblées. Autonomisation personnelle Engage les individus dans leur parcours de bien-être grâce à des programmes d’exercices personnalisés. Symétrie et équilibre
Se concentre sur l’obtention de la symétrie musculaire pour favoriser la santé globale.
Soutien communautaire Favorise un environnement collaboratif pour des expériences de guérison partagées entre les participants. Évaluation de routine Suivi régulier pour adapter et optimiser les programmes de bien-être individuels. Techniques accessibles Met des méthodes holistiques accessibles aux personnes de tous âges pour de meilleurs résultats en matière de santé.
Découvrez des solutions et des conseils efficaces pour gérer les douleurs lombaires. Apprenez-en davantage sur les causes, les traitements et les stratégies de prévention pour améliorer votre qualité de vie et retrouver votre mobilité.
Améliorer son bien-être grâce à la récupération holistique chez Pulse Align « J’étais sceptique au début, mais après avoir essayé les services de Pulse Align à Chicoutimi, ma vision du bien-être a complètement changé. Leur approche pour soutenir la capacité naturelle du corps à se rééquilibrer est étonnante. J’ai plus d’énergie et mes douleurs lombaires chroniques ont considérablement diminué. J’ai l’impression que mon corps a enfin trouvé son équilibre. » – Anne T. « Habitant à La Prairie, je souffrais de douleurs lombaires persistantes depuis des années. Découvrir les méthodes uniques de Pulse Align a été une bouffée d’air frais. Leur équipe bienveillante m’a non seulement guidée à travers des exercices essentiels, mais elle m’a aussi aidée à prendre conscience de ma santé. Les techniques douces proposées ici ont transformé mon parcours de bien-être. » – Marc L. Résidente de Mont-Royal, j’ai essayé divers traitements pour mes douleurs lombaires, sans grand succès. Cependant, l’approche holistique de Pulse Align s’est vraiment démarquée. L’accent mis sur le développement de la capacité du corps à guérir naturellement a entraîné des améliorations remarquables. Je me sens plus forte, plus équilibrée et capable de pratiquer des activités que je craignais autrefois comme étant toujours douloureuses. – Clara M. Résidant à Terrebonne, une amie m’a fait découvrir Pulse Align, et ce fut la meilleure recommandation que j’aie jamais eue. Leur approche pour améliorer la posture tout en soulageant les douleurs lombaires est non invasive et efficace. Je me sens mieux alignée et mes douleurs dorsales ont considérablement diminué. J’encourage tous les habitants de la région à explorer les précieuses ressources qu’ils proposent. – John R. « Les soins reçus chez Pulse Align à Saint-Jérôme ont été une véritable révolution pour moi. L’environnement bienveillant qu’ils créent, combiné à l’accent mis sur la guérison holistique, m’a permis de retrouver la santé. J’apprécie la collaboration harmonieuse qu’ils ont avec mon équipe soignante pour soutenir mon cheminement vers le bien-être, et je suis reconnaissante d’avoir trouvé un espace aussi bienveillant. » – Marie P. Des clients de diverses régions, comme Châteauguay et Sainte-Marie, ont exprimé des sentiments similaires quant à leurs progrès grâce aux solutions bien-être personnalisées de Pulse Align. Pour découvrir comment Pulse Align peut améliorer votre cheminement vers le bien-être, que vous soyez aux Escoumins, à Chicoutimi ou à Panama City, visitez Nos cliniques pour trouver une clinique près de chez vous. Ils s’engagent à vous accompagner, vous et votre famille, sur ce chemin de transformation, pour vous aider à retrouver un équilibre et à améliorer vos fonctions corporelles. – Claire J.
Souffrez-vous de douleurs lombaires qui limitent vos activités quotidiennes ? Les douleurs lombaires touchent des millions de personnes dans le monde, et grâce à l’ingrédient clé de Pulse Align, vous pouvez obtenir un soulagement efficace. Des études montrent qu’environ 80 % des adultes souffrent de problèmes liés aux douleurs lombaires, mais beaucoup ignorent les bienfaits des exercices pour les douleurs lombaires.
et des routines guidées de renforcement musculaire. Notre approche innovante aborde non seulement des problèmes tels que la sciatique et les hernies discales, mais se concentre également sur la correction posturale et le développement de techniques de levage adaptées pour améliorer les mouvements quotidiens. Les cliniques Pulse Align utilisent des méthodes innovantes pour favoriser une bonne posture et soutenir les processus naturels de votre corps. Présentes dans différentes régions, retrouvez votre santé et votre bien-être grâce à des approches ciblées et personnalisées. Êtes-vous prêt à explorer le potentiel transformateur de Pulse Align ? Nous vous invitons à prendre rendez-vous pour une consultation où notre engagement envers votre santé complètera vos services de santé existants. L’approche Pulse Align comprend les subtilités des douleurs lombaires. Des facteurs tels que le tonus musculaire, les tensions et l’équilibre général jouent un rôle clé dans notre bien-être. La méthode Pulse Align se concentre sur une stimulation douce pour recalibrer le tonus musculaire, soutenant ainsi les processus naturels qui améliorent la capacité de votre corps à atteindre l’équilibre. En favorisant la symétrie musculaire et en améliorant la posture générale, les clients ressentent souvent une diminution des tensions et un regain de vitalité. Bienfaits holistiques de la guérison naturelle
Chez Pulse Align, notre engagement envers la santé holistique
se distingue par nos services. Plutôt que de traiter des symptômes spécifiques, nous nous concentrons sur l’amélioration de la capacité globale du corps à se rétablir. De nombreux clients constatent que l’intégration des techniques de soutien de Pulse Align facilite l’amélioration naturelle de leur posture et leur bien-être au quotidien. Autonomisation des clients Les témoignages de clients soulignent des changements remarquables dans leur bien-être. Nombre d’entre eux se sont déclarés satisfaits de la façon dont leur routine d’exercices simples, combinée aux conseils de Pulse Align, a efficacement réduit l’inconfort et amélioré leur souplesse. Ces témoignages de réussite témoignent des effets positifs de notre approche douce, qui favorise un sentiment de bien-être et de revitalisation. Notre missionChez Pulse Align, notre mission est de proposer des traitements fondés sur des données probantes et centrés sur le patient, qui s’attaquent aux causes sous-jacentes de la douleur et des dysfonctionnements. En intégrant des techniques et des technologies de pointe, nous nous efforçons de permettre à chaque personne de prendre en main sa santé, en garantissant des soins de haute qualité, un soulagement durable et une meilleure qualité de vie.
Pour en savoir plus sur notre approche et nos services, rendez-vous sur
www.pulsealign.com et trouvez un centre près de chez vous ici : https://pulsealign.com/our-locations/ .Découvrez le pouvoir transformateur de la thérapie de décompression vertébrale de TAGMED TAGMED propose une thérapie de décompression vertébrale avancée, une solution non chirurgicale spécialement conçue pour traiter les problèmes discaux modérés à sévères, notamment les hernies discales, les bombements discaux et les affections telles que la sténose spinale et la sténose foraminale. En réduisant doucement la pression sur les disques et les nerfs affectés, cette technique spécialisée améliore la mobilité, soulage la douleur et favorise le processus naturel de guérison de votre corps. Si vous avez atteint un palier avec d’autres thérapies, découvrez comment l’approche de décompression fondée sur des données probantes de TAGMED peut vous aider à reprendre une vie active et confortable. Avez-vous essayé des traitements conventionnels et souffrez-vous toujours de douleurs dorsales persistantes dues à une discopathie sévère ?
Mécanisme d’action :
| La | décompression neurovertébrale de TAGMED |
|---|---|
| applique une force de traction contrôlée et progressive sur la colonne vertébrale. Cette méthode innovante augmente l’espace entre les vertèbres, réduisant ainsi la pression sur les disques intervertébraux et les racines nerveuses. La circulation des fluides dans la zone ciblée est ainsi favorisée, ce qui réduit l’inflammation et soulage la douleur. C’est une solution fiable pour les personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques et de troubles associés. | Avantages spécifiques : |
| Cette approche non invasive peut soulager efficacement la douleur chronique et les symptômes liés à des affections telles que les hernies discales ou la sténose spinale. | En réduisant la pression sur les structures nerveuses et en optimisant la circulation des fluides autour des disques affectés, les patients constatent souvent une amélioration significative de leur qualité de vie. Cela se traduit notamment par une récupération plus rapide et une capacité fonctionnelle accrue, faisant de la décompression neurovertébrale une option idéale pour ceux qui cherchent à soulager une gêne persistante. |
| Comparaison avec d’autres traitements : | La technologie de décompression neurovertébrale de TAGMED |
| se distingue des autres options thérapeutiques courantes telles que les analgésiques, les injections de corticostéroïdes, la chirurgie ou la physiothérapie traditionnelle. Contrairement aux interventions invasives, cette thérapie minimise les risques liés aux médicaments et peut potentiellement accélérer la guérison. Les patients bénéficient souvent de meilleurs résultats grâce à l’accent mis sur leurs processus naturels de guérison, ce qui en fait un choix incontournable pour ceux qui recherchent des alternatives plus sûres et fondées sur des données probantes. | Études de cas ou témoignages : |
| Des exemples concrets illustrent le succès de la thérapie de décompression neurovertébrale de TAGMED. De nombreux patients rapportent un soulagement durable de la douleur et une reprise plus rapide des activités quotidiennes après le traitement. Par exemple, des personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques liées à des hernies discales ont constaté des améliorations remarquables, réduisant considérablement leur dépendance aux médicaments. Ces témoignages de soulagement et de guérison soulignent les résultats tangibles et les avantages pratiques de cette approche thérapeutique. | Conclusion : Adoptez votre parcours bien-être avec Pulse Align |
| Si vous recherchez une approche naturelle et holistique pour améliorer votre bien-être, Pulse Align vous offre l’environnement de soutien dont vous avez besoin pour vous épanouir. Notre approche axée sur la correction posturale, combinée à notre approche axée sur le recalibrage neuromusculaire, permet d’améliorer la posture, de ressentir un soulagement naturel de la douleur et d’améliorer la mobilité globale. | Des clients ont fait part d’une amélioration de leur vitalité et de leur équilibre après avoir utilisé nos techniques douces et non invasives. |
| Nombreux sont ceux qui ont exprimé la façon dont nos méthodes ont transformé leur approche du bien-être, leur permettant de retrouver une sérénité dans leurs routines et interactions quotidiennes. | Nous vous invitons à franchir une nouvelle étape dans votre parcours bien-être. Découvrez la différence Pulse Align dès aujourd’hui en visitant notre site web ou |
| planifiez votre consultation dès maintenant. | Ensemble, nous pouvons soutenir la capacité innée de votre corps à guérir et ouvrir la voie à une vie plus saine et plus équilibrée. Saisissez cette opportunité de retrouver santé et bien-être avec Pulse Align, une communauté où l’espoir est roi. |
| Découvrez des solutions efficaces pour gérer les douleurs lombaires. Explorez les causes, les traitements et les mesures préventives pour améliorer votre qualité de vie et soulager l’inconfort. | Souffrez-vous d’une maladie chronique qui répond peu ou pas du tout aux traitements conventionnels ? |
| Les douleurs lombaires sont un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées et recherchent des solutions qui répondent à leur désir de bien-être holistique. Chez | Pulse Align |
non invasives
et innovantes qui exploitent des impulsions douces et imperceptibles pour aider à rétablir l’équilibre et la posture naturels du corps. Cette approche unique permet de réduire les tensions musculaires et articulaires, répondant ainsi aux défis quotidiens de manière naturelle.
Pulse Align
se distingue par l’attention que nous portons à la capacité du corps à se rééquilibrer. Plutôt que de cibler directement l’inconfort, nous guidons nos clients vers un confort et une posture améliorés, issus de l’intérieur. En stimulant les processus naturels de votre corps, vous constaterez peut-être une amélioration remarquable de votre bien-être général, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre.
Pulse Align peut vous accompagner dans votre démarche bien-être. Grâce à nos cliniques idéalement situées dans des villes comme La Prairie ,Mont-Royal , Terrebonne et bien d’autres, trouver la voie vers un bien-être accru n’a jamais été aussi simple. Prenez rendez-vous pour une consultation pour vous ou votre famille et découvrez comment nous travaillons en harmonie avec vos services de santé existants, améliorant ainsi votre expérience de bien-être global sans la remplacer. Votre chemin vers un mode de vie équilibré vous attend chez Pulse Align . Pour en savoir plus sur nos services et prendre rendez-vous, visitez notre site web : Pulse Align
Frequently Asked Questions
Douleurs lombaires et sciatique
- La physiothérapie post-chirurgie est-elle nécessaire ?Si une intervention est pratiquée, la rééducation est essentielle pour restaurer la mobilité et la force, et prévenir les récidives.
- La décompression vertébrale est-elle efficace ?Certaines techniques de décompression peuvent soulager la pression sur les disques et réduire la douleur, mais les preuves sont variables.
- Les infiltrations de cortisone sont-elles efficaces ?Elles peuvent réduire la douleur et l’inflammation temporairement, mais ne sont pas une solution à long terme.
- La posture en voiture peut-elle provoquer une sciatique ?Une position assise prolongée et incorrecte en voiture peut exercer une pression sur le nerf sciatique.
- Le surpoids augmente-t-il le risque de lombalgie ?Oui, un excès de poids crée plus de pression sur les vertèbres lombaires, augmentant le risque de douleur.
- La chaleur ou le froid pour soulager la lombalgie ?La chaleur détend les muscles, tandis que le froid réduit l’inflammation. Les deux peuvent soulager en fonction de la situation.
- La chirurgie est-elle souvent nécessaire pour une sciatique ?Non, la majorité des cas se résolvent avec un traitement conservateur. La chirurgie est réservée aux cas graves ou persistants.
- Le repos au lit est-il recommandé pour une lombalgie ?Un repos court peut être bénéfique, mais la plupart du temps, une activité modérée aide à la récupération.
- Peut-on pratiquer le vélo avec une lombalgie ?Oui, si la douleur n’est pas aigüe. Ajuster la hauteur de selle, le guidon et faire de courts trajets peut être bénéfique.
- La sciatique peut-elle disparaître spontanément ?Oui, dans de nombreux cas, la sciatique s’améliore en quelques semaines avec un traitement conservateur.
References
- Artioli, D. P., & Bertolini, G. R. F. (2014). Kinesio taping: application and results on pain: systematic review. Fisioterapia e Pesquisa, 21(01), 94–99. https://www.scielo.br/j/fp/a/LTrVSBPGCpYv7Z9ntV4VpwB/?lang=en
- Ogunniran, I. A., Akodu, A. K., & Odebiyi, D. O. (2023). Effects of kinesiology taping and core stability exercise on clinical variables in patients with non-specific chronic low back pain: a randomized controlled trial. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 33, 20–27. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S136085922200122X
- Sarkar, N., Sarkar, B., Kumar, P., Laha, K., & Patel, L. (2018). Efficacy of kinesio-taping on pain, range of motion and functional disability in chronic mechanical low back pain: a randomized clinical trial. International Journal of Health Sciences & Research, 8(7), 105–112. https://www.academia.edu/download/87285818/my_research_on_low_back_pain.pdf
- AlBahel, F., Hafez, A. R., Zakaria, A. R., Al-Ahaideb, A., Buragadda, S., & Melam, G. R. (2013). Kinesio taping for the treatment of mechanical low back pain. World Appl Sci J, 22(1), 78–84. https://www.researchgate.net/profile/Ashraf-Hafez-3/publication/328275215_Kinesio_Taping_for_the_Treatment_of_Mechanical_Low_Back_Pain/links/5c6751e192851c1c9de4567b/Kinesio-Taping-for-the-Treatment-of-Mechanical-Low-Back-Pain.pdf
- de Brito Macedo, L., Richards, J., Borges, D. T., Melo, S. A., & Brasileiro, J. S. (2019). Kinesio taping reduces pain and improves disability in low back pain patients: a randomised controlled trial. Physiotherapy, 105(1), 65–75. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031940618301548
- Luz, M. A., Sousa, M. V., Neves, L. A., Cezar, A. A., & Costa, L. O. (2015). Kinesio Taping® is not better than placebo in reducing pain and disability in patients with chronic non-specific low back pain: a randomized controlled trial. Brazilian Journal of Physical Therapy, 19(6), 482–490. https://www.scielo.br/j/rbfis/a/pSKxKdvNtdvGqRm55T9rVnS/
- Chang, N.-J., Chou, W., Hsiao, P.-C., Chang, W.-D., & Lo, Y.-M. (2018). Acute effects of Kinesio taping on pain, disability and back extensor muscle endurance in patients with low back pain caused by magnetic resonance imaging-confirmed lumbar disc degeneration. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 31(1), 85–93. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169681
- Pakkir Mohamed, S. H., Al Amer, H. S., & Nambi, G. (2023). The effectiveness of Kinesio taping and conventional physical therapy in the management of chronic low back pain: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology, 42(1), 233–244. https://doi.org/10.1007/s10067-022-06352-3
- Köroğlu, F., Çolak, T. K., & Polat, M. G. (2017). The effect of Kinesio® taping on pain, functionality, mobility and endurance in the treatment of chronic low back pain: A randomized controlled study. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(5), 1087–1093. https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr169705
- Kamali, F., Sinaei, E., & Taherkhani, E. (2018). Comparing spinal manipulation with and without Kinesio Taping® in the treatment of chronic low back pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 22(2), 540–545. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1360859217302085
